Подготовка за прием в Спортно училище "Георги Бенковски"- гр. Варна по кик бокс през учебната 2013/2014 година.
- Детайли
- 13 Юни
Спортен клуб по кик бокс и муай тай "БОИЛ" е стартирал подготвителни групи на желаещи за подготовка за прием в Спортно училище "Георги Бенковски"- гр. Варна по кик бокс през учебната 2013/2014 година.
Кандидатите да са ученици за шести, седми и осми клас в учебната 2013/2014 година.
Своевременно започна подаването на необходимите документи за кандидатстване в канцеларията на Спортното училище до 20 юни 2013 г. - телефон за връзка 052 / 810 101, а приемният изпит е на 21 юни 2013 година.
https://sites.google.com/site/sugbenkovski/
ТРЕНИРАЙТЕ ВАШЕТО ТЯЛО
- Детайли
- 14 Юни
Кои видове упражнения и спортове биха ни били полезни на улицата? MMA, щанги, карате, бокс или упражнения със собствена тежест? Истината е, че всичко би ни било полезно и е добре да се използва, защото те подобряват различните параметри и възможности на атлета. Но има един вид упражнения, които всеки един боец като нас трябва да използва, а именно упражненията със собствено тегло. За уличните бойци е от съществено значение да може да изпълнява упражнения със собствено тегло. Тялото му трябва да бъде бързо, за да може да преодолява чуждата съпротива. С други думи – боеца трябва да има контрол върху тялото му, защото иначе, то би станало бавно и би се превърнало в лесна мишена за врага. Много е необходимо преди да преминете към щангите е да можете да правите различни упражнения с по няколко повторения със собствено си тегло. Би трябвало да можете да извършвате достатъчно повторения на лицевите опори, коремните преси, кофичките на успоредката, набирания на лост и физическа издръжливост по време на тичане. Често пъти на улицата се случва да попаднем на противник с нашето тегло и сила, тогава този, който е по-бърз и силен ще успее да надделее. За това споменатите горе упражнения са от изключителна важност. Едно от големите предимства на тренировките със собствено тегло е, че за тях не се изискват пари за оборудване (щанги, пудовки, дъмбели), а само и единствено желание и упорита воля! След като започнете да се справяте с упражненията със собствено тегло, тогава може да преминете към щангите и определените бойни спортове. Но не забравяйте, че докато тренирате с тях винаги трябва да поддържате силата за упражнения със собственото ви тегло, в противен случай значи тялото ви отслабва и на улицата има ситуации, при които ще ви трябва именно тази сила. За това се погрижете упражненията със собственото ви тяло да са винаги част от програмата ви и никога да не изчезват!
Още
Сна
НОВА ПРОСТОРНА ЗАЛА
Kласацията на БККБМТ.
Състезателката на СКБИ "БОИЛ" Пламена Цигуларова е в 10 та на класацията на БККБМТ.
График
-
Понеделник +
-
Вторник +
-
Сряда +
-
Четвъртък +
-
Петък +
-
Събота +
ВСЯКА СЪБОТА ОТ 18,30 ЧАСА В ГОЛЯМАТА ЗАЛА НА СК "БОИЛ" СЕ ПРОВЕЖДАТ ТРЕНИРОВЪЧНИ СПАРИНГИ И СЪВМЕСТНИ ТРЕНИРОВКИ С ВСИЧКИ ТРЕНИРАЩИ ОТ ВСИЧКИ ЗАЛИ НА СК "БОИЛ". ПРИСЪСТВИЕТО НА СЪСТЕЗАТЕЛИТЕ НА КЛУБА Е ЗАДЪЛЖИТЕЛНО, А ЗА ВСИЧКИ ОСТАНАЛИ Е ПРЕПОРЪЧИТЕЛНО.
-
Неделя +
- 1
Зa клуба
СК "Боил" предлага тренировки по кик бокс и муай тай. В клуба тренират както любители,така и професионални състезатели от всички възрасти. Освен усвояването на полезни техники за самозащита у трениращите се изграждат качества като самочувствие, самодисциплина, концентрация, спокойствие и увереност в собствените си сили. Кик боксът развива хормонично цялото тяло.Той е отличен заместител на фитнеса, тъй като е динамичен, подпомага изгарянето на мазнините, бързото стягане на фугурата, тонизира тялото, натоварвайки всички мускилни групи.