ТРЕНИРАЙТЕ ВАШЕТО ТЯЛО

Кои видове упражнения и спортове биха ни били полезни на улицата? MMA, щанги, карате, бокс или упражнения със собствена тежест? Истината е, че всичко би ни било полезно и е добре да се използва, защото те подобряват различните параметри и възможности на атлета. Но има един вид упражнения, които всеки един боец като нас трябва да използва, а именно упражненията със собствено тегло. За уличните бойци е от съществено значение да може да изпълнява упражнения със собствено тегло. Тялото му трябва да бъде бързо, за да може да преодолява чуждата съпротива. С други думи – боеца трябва да има контрол върху тялото му, защото иначе, то би станало бавно и би се превърнало в лесна мишена за врага. Много е необходимо преди да преминете към щангите е да можете да правите различни упражнения с по няколко повторения със собствено си тегло. Би трябвало да можете да извършвате достатъчно повторения на лицевите опори, коремните преси, кофичките на успоредката, набирания на лост и физическа издръжливост по време на тичане. Често пъти на улицата се случва да попаднем на противник с нашето тегло и сила, тогава този, който е по-бърз и силен ще успее да надделее. За това споменатите горе упражнения са от изключителна важност. Едно от големите предимства на тренировките със собствено тегло е, че за тях не се изискват пари за оборудване (щанги, пудовки, дъмбели), а само и единствено желание и упорита воля! След като започнете да се справяте с упражненията със собствено тегло, тогава може да преминете към щангите и определените бойни спортове. Но не забравяйте, че докато тренирате с тях винаги трябва да поддържате силата за упражнения със собственото ви тегло, в противен случай значи тялото ви отслабва и на улицата има ситуации, при които ще ви трябва именно тази сила. За това се погрижете упражненията със собственото ви тяло да са винаги част от програмата ви и никога да не изчезват! 

 Допълнителна информация тук:

СЪСТЕЗАТЕЛИТЕ НА СКБИ "БОИЛ" СПЕЧЕЛИХА 14 МЕДАЛА

СЪСТЕЗАТЕЛИТЕ НА СКБИ "БОИЛ" СПЕЧЕЛИХА 14 МЕДАЛА ОТ ЗАВЪРШИЛОТО ДЪРЖАВНО ЛИЧНО ПЪРВЕНСТВО ПО КИК БОКС В ГР. ШУМЕН В СТИЛОВЕ "ЛОУ КИК" И "ЛАЙТ КОНТАКТ".
ТЕЗИ МЕДАЛИ СА ОЩЕ ПО-ЦЕННИ, ТЪЙ КАТО ПО- ГОЛЯМА ЧАСТ ОТ УЧАСТНИЦИТЕ БЯХА ДЕБЮТАНТИ. 
В СТИЛ "ЛОУ КИК" , МЪЖЕ, ТЕЖКА КАТЕГОРИЯ (+91 КГ) - ДАНИЕЛ ГЪЛАБАРОВ И В СТИЛ "ЛАЙТ КОНТАКТ" - ТЕОДОР ХРИСТОВ СТАНАХА ДЪРЖАВНИ ШАМПИОНИ, А НА ВТОРО МЕСТО СЕ КЛАСИРАХА АЛЕКСАНДЪР СТОИЛОВ, ДЕМИР МОМЧИЛОВ, МАРИН ТОДОРОВ, ПЕТЪР ПАУНОВ И ДРАГОМИР ГЕОРГИЕВ. 
ПОЖЕЛАВАМЕ И УСПЕХ НА СЪСТЕЗАТЕЛИТЕ ОТ СКБИ " БОИЛ" ПЛАМЕНА ЦИГУЛАРОВА И ВЛАДИМИР ВЪЛЕВ, КОЙТО ДНЕС ЗАМИНАВАТ НА СВЕТОВНО ПЪРВЕНСТВО ПО МУАЙ ТАЙ В ТАЙЛАНД!

Още

Спортист N 1 в месечната класация на Варна

image

Владимир Вълев - състезател на СКБИ "БОИЛ" - спортист N 1 в месечната класация на Варна

НОВА ПРОСТОРНА ЗАЛА

 

image

СПОРТЕН КЛУБ ПО КИК БОКС И МУАЙ ТАЙ " БОИЛ" СТАРТИРА ПРОВЕЖДАНЕТО НА ТРЕНИРОВКИ В НОВА ПРОСТОРНА ЗАЛА, НАПЪЛНО ОБОРУДВАНА ПО КИК БОКС, НАМИРАЩА СЕ В СПОРТНИЯ КОМПЛЕКС НА ТЕХНИЧЕСКИ УНИВЕРСИТЕТ - ГР. ВАРНА В ЧАСОВЕ:
17,00 ДО 18,30 ,
18,30 ДО 19,45 ,
19,45 ДО 21,00 ЧАСА.
МОЛЯ НА ВСИЧКИ ЖЕЛАЕЩИ ДА ЗАПОВЯДАТ!!!!!
ЗАЛАТА НАИСТИНА Е ЧУДЕСНА !

Kласацията на БККБМТ.

 

image

Състезателката на СКБИ "БОИЛ" Пламена Цигуларова е в 10 та на класацията на БККБМТ.

График

  • Понеделник +

  • Вторник +

  • Сряда +

  • Четвъртък +

  • Петък +

  • Събота +

    ВСЯКА СЪБОТА ОТ 18,30 ЧАСА В ГОЛЯМАТА ЗАЛА НА СК "БОИЛ" СЕ ПРОВЕЖДАТ ТРЕНИРОВЪЧНИ СПАРИНГИ И СЪВМЕСТНИ ТРЕНИРОВКИ С ВСИЧКИ ТРЕНИРАЩИ ОТ ВСИЧКИ ЗАЛИ НА СК "БОИЛ". ПРИСЪСТВИЕТО НА СЪСТЕЗАТЕЛИТЕ НА КЛУБА Е ЗАДЪЛЖИТЕЛНО, А ЗА ВСИЧКИ ОСТАНАЛИ Е ПРЕПОРЪЧИТЕЛНО.
  • Неделя +

  • 1

Зa клуба

СК "Боил" предлага тренировки по кик бокс и муай тай. В клуба тренират както любители,така и професионални състезатели от всички възрасти. Освен усвояването на полезни техники за самозащита у трениращите се изграждат качества като самочувствие, самодисциплина, концентрация, спокойствие и увереност в собствените си сили. Кик боксът развива хормонично цялото тяло.Той е отличен заместител на фитнеса, тъй като е динамичен, подпомага изгарянето на мазнините, бързото стягане на фугурата, тонизира тялото, натоварвайки всички мускилни групи.